Qi Gong – Happy Qi

Die Herkunft von Qi Gong

Qi Gong („tschi gung“ gesprochen) ist eine Jahrtausende alte Lehre aus dem asiatischen Raum, um die inneren Energien ins Gleichgewicht zu bringen bzw. in Balance zu halten. Die harmonischen Bewegungsabläufe fördern dabei den freien Fluss der Energien bzw. den Ausgleich zwischen den beiden „Polen“ Yin und Yang.

Durch die Praxis zeigen sich die segensreichen Auswirkungen auf die regenerierenden inneren Kräfte. Durch regelmäßiges Üben erfährt man innerliche Ruhe und erhält seine Natürlichkeit wieder zurück. Daher ist es eine ideale Möglichkeit in unserer hektischen Gesellschaft  Gelassenheit beizubehalten oder zu erlangen, und ist mit jedem Alter leicht zu erlernen.

Qi (gesprochen „tschi“) bedeutet dabei Lebenskraft – manchmal auch als Lebensenergie bezeichnet – die in allem Lebendigen fließt, und „Gong“ („gung“ gesprochen) steht dabei fürs „Üben bzw. die „Arbeit“.

Wir praktizieren Ba Duan Jin, 8 Brokate, und Qi Gong-Yangsheng, das ein umfassendes System an verschieden Übungen darstellt, zum Wohle unserer physischen und psychischen Gesundheit.

Im regelmäßigen Üben von Qi Gong wird Gesundheit erhalten bleiben bzw. wiederhergestellt. Überlieferungen über verschiedene Qi Gong-Praktiken gibt es seit 3000 bis 5000 Jahre. Qigong liegt der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) d.h. der Yin-Yang-Lehre bzw. der 5-Elemente-Lehre zu Grunde.